Se préparer mentalement à l’accouchement avec la sophrologie sur Bruz, en Bretagne sur l'ile et Vilaine (35)

Bientôt le grand jour ! et avec cette date, des angoisses, des peurs inconscientes, des questions qui rodent.

• Besoin de se réconcilier avec la date
• Besoin de se sentir en confiance pour le jour de l’accouchement ?
• Besoin de pouvoir  se référer a des techniques simples facile a se rappeler le jour J
• Parfois la peur nous gagne et nous tétanise
• Le mental s’emballe et nous amènent dans nos derniers retranchements
• La sophrologie s’apprend en quelques séances pour nous permettre de nous relaxer

Les techniques de respiration simple avec des mouvements faciles à apprendre vont pouvoir nous permettre de s’en rappeler le Jour J

Grâce a un protocole très précis, les techniques s’apprennent doucement, a votre rythme, jusqu’au jour J.

Être sereine et détendue pour profitez et maitrisez le moment est le but de la sophrologie

Effacer les peurs, chasser les dernières tensions et s’imaginer le Jour J maitriser parfaitement le déroulement de l’accouchement.

Se faire confiance, écouter son corps, et rassurer le mental, sont des techniques que vous pouvez apprendre et pratiquer jusqu’à votre accouchement 

Vous souhaitez vous sentir prête pour être sereine le jour J ? Contactez Christelle, votre praticienne certifiée à Bruz près de Rennes, pour une consultation sur place ou à distance.