Les ateliers Sophrologie Flot de Vie sur Bruz près de Guichen

Des nouveautés chez Flot de vie

Le besoin des adhérents changent et Flot de vie s'adapte.

Parce que l'Association ne peut vivre sans vous et parce que Flot de Vie se tient à vos côtés pour votre bien être.

Les Ateliers Au cœur des Emotions continuent jusqu'à Juin 

• L'atelier Hypnose Sonore se verra également reconduit jusqu'à juin (A raison d'un atelier par mois)
• L'atelier Gym Zen fait son entrée (Le programme sera mis en disponibilité dans les prochains Jours)
• Et .... A partir D'avril : Les Ateliers de Sophrologie 

Quand : Le Mercredi Matin - De 10h à 11h15

Où : A la maison des Associations de Bruz (La salle vous sera communiquée un peu avant Le jour J)

Participation : 20 €

Réservation : Par mail - Téléphone - SM => En Conscience

Le règlement se fera le Jour J auprès de l'intervenante.

Découvrez le programme des Séances et leurs Dates dans le fichier Joint

Le conseil de l'Intervenante 

"Le mieux est de participer a toutes les séances conçues avec des étapes progressives, sinon vous pouvez venir dans la séance avec l'intention présentée"

Les ateliers de sophrologie en collectif au sein d’une association peuvent offrir de nombreux bienfaits aux participants, tant sur le plan physique que mental.

Voici quelques-uns des avantages les plus courants :

1. Réduction du stress et de l’anxiété : la sophrologie utilise des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation pour aider les participants à se détendre et à se libérer de leur stress et de leur anxiété.

2. Amélioration du sommeil : les techniques de relaxation et de méditation de la sophrologie peuvent aider les participants à mieux dormir en réduisant l’agitation mentale et en favorisant la relaxation du corps.

3. Gestion de la douleur : la sophrologie peut être utile pour soulager la douleur chronique en aidant les participants à se concentrer sur leur respiration et leur corps plutôt que sur la douleur elle-même.

4. Développement de la confiance en soi : les exercices de visualisation et de renforcement positif de la sophrologie peuvent aider les participants à développer leur confiance en eux-mêmes et à se sentir plus à l’aise dans leur propre peau.

5. Amélioration de la concentration : la sophrologie peut aider à améliorer la concentration et la focalisation en apprenant aux participants à se concentrer sur leur respiration et à éliminer les distractions mentales.

6. Création d’un sentiment de communauté : participer à des ateliers de sophrologie en collectif au sein d’une association peut offrir un sentiment de soutien et d’appartenance à une communauté de personnes partageant les mêmes intérêts.

7. Amélioration de la santé globale : la sophrologie peut aider les participants à se sentir

Vous souhaitez participer a des Ateliers de sophrologie pour votre bien être, contactez votre intervenante, Christelle Lherm, pour avoir plus de renseignements et réserver votre place en conscience. Les séances se feront à la maison des Associations de Bruz près de Rennes Sud.