Sophrologue spécialisée dans la gestion du stress, de l'anxiété, des angoisses et des phobies à Bruz

Séance de Sophrologie réalisée par une Sophrologue certifiée à Bruz (35) près de Rennes, pour les Enfants - les Adolescents - les Adultes

La Sophrologie est un outil thérapeutique créée en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, Neuro Psychiatre

C’est une méthode Psycho corporelle qui allie, grâce à des outils simples, le corps et l’esprit

Rassurer le mental en apaisant le corps

Des exercices basés sur des mouvements simples et sur la respiration

Des Visualisations positives pour amener la détente du corps et travailler avec le mental

Se souvenir de notre potentiel et de nos ressources pour les faire revenir dans le moment présent

La pratique est facile à intégrer dans votre vie quotidienne pour devenir autonome rapidement

C’est un temps pour soi et sa pratique va vous permettre de vous apaiser et de travailler sur des problématiques de votre quotidien ou récurrentes