Gérer sa colère avec la Sophrologie sur Bruz près de Guichen

Je suis en colère, je n'entends plus rien, elle me domine et c'est plus fort que moi !

La colère est une émotion qui nous défend des injustices.

Elle est là pour nous protéger et elle est symbolisme de vie.

Mais voila, parfois, on n'arrive plus à la dominer et nous sommes agacés quotidiennement.

Et quand elle n'est plus contrôlée, elle est symbole de ravage.

La colère peut être dévastatrice.

Les mots sortent et trop tard c'est dit !

Sans même sans rendre compte, nous sommes soulagés mais nous avons fait du mal et ou même blessé une personne.

La sophrologie est un outil thérapeutique qui allie des exercices de détente et des visualisations positives.

• Envie de vous détendre
• Besoin d'éliminer la colère intrusive ?
• Apprendre a gérer vos émotions
• Développer votre patience en étant calme et serein 
• Développer la tolérance 
• Affirmer votre nouveau comportement sans colère

La sophrologie va vous aider a gérer votre colère au quotidien, pour être plus calme, serein.

Vous pourrez alors développer votre patience pour gérer vos émotions et affirmer un nouveau comportement.

La pratique d'exercices de sophrologie pourra être mise en place facilement dans votre quotidien.

Des audios vous seront donnés pour que vous puissiez écouter les visualisations positives chez vous à la maison.

Pratiquée largement, la sophrologie pour être autonome, est un des objectifs de cette méthode. 

Ainsi l'atteinte de votre objectif pourra se faire avec succès.

Vous souhaitez gérer votre colère et être plus serein grâce à la sophrologie, vous pouvez contacter votre sophrologue Christelle Lherm pour plus de renseignements. Elle consulte a son cabinet sur Bruz et également à distance.