La Sophrologie en Entreprise sur Bruz près de Rennes

En tant que sophrologue intervenante en Entreprise, j'ai eu le privilège d'accompagner des collaborateurs de Saint Gobain- Weber sur le thème du Sommeil.

Une journée dédiée a des séances individuelles pour les collaborateurs.

Pendant les séances, chaque collaborateur a pu :

• Expliquer ses problématiques (Horaires réguliers et décalés),
• Comprendre les cycles du sommeil et comment celui-ci fonctionne
• Accéder a des conseils personnalisés en sophrologie pour améliorer sa qualité de sommeil (Exercice de sophrologie, amélioration des perceptions, recul nécessaire et hygiène de vie...)

Un mauvais sommeil a des répercussions sur la qualité de vie et sur les accidents de travail.

Un bon sommeil permet :

• Une meilleure Santé
• Une meilleure énergie
• Une meilleure Humeur ;)
• Une augmentation de sa performance
• Une meilleure créativité
• Une meilleure gestion du Stress et de sa concentration

Ravie de pouvoir contribuer à la qualité de vie au travail, le Sommeil joue un rôle essentiel dans notre équilibre quotidien.

L'engagement des collaborateurs dans leur séance individuelle était un plaisir.

Christelle Lherm se déplace sur votre lieu de travail pour élaborer avec vous votre feuille de route dans vos besoins de Qualité de vie au Travail.

Elle peut également organiser des Ateliers de Groupe ou des permanences individuelles sur les thèmes du stress, du sommeil, de créativité, de la performance, et d'autres thèmes.

Vous pouvez la contacter pour avoir de plus amples informations.