Retrouver sa confiance avec la Sophrologie sur Bruz près de Rennes

Parfois il est difficile de retrouver sa confiance en soi.

Nous nous sentons fatigué (e), anéanti (e)

Et on a besoin d'un coup de pouce.

La sophrologie est une méthode alliant une boite a outil pour les étapes de notre vie.

Cette boite a outil thérapeutique allie des exercices de relaxation avec des visualisations positives.

Les exercices sont basés sur la respiration, le souffle, pour travailler notre détente et nous pouvons a ce moment précis travailler sur nos capacités et notre objectif.

La visualisation positive va vous permettre de vous remémorer les moments de votre vie ou vous avez été confiant (e) ou vous voir avec cette capacité dans un contexte bien précis.

Pendant la séance vous allez pouvoir : 

• Chasser les tensions
• Retrouver votre calme et votre sérénité
• Vous recentrer en vous
• Travaillez sur votre énergie
• Renforcez votre confiance
• Enrichir vos motivations a avoir une bonne confiance en soi

Vous souhaitez avoir une bonne confiance en vous avec la sophrologie, vous pouvez contacter directement votre sophrologue, Christelle Lherm, pour plus de Renseignements. Elle consulte directement sur Bruz a son cabinet ou à distance.