Sophrologie et Angoisse à Bruz, Bretagne (35)

Savoir gérer ses émotions n’est pas facile surtout quand l’angoisse monte et nous cristallise.

•        Vous souhaitez apprendre des bases simples pour chasser l’angoisse ?
•       Vous voulez apprendre à canaliser l’angoisse ?
•      Vous avez envie de vous sentir en pleine maitrise de vos émotions ?

A l’aide d’outils comme la relaxation ou la visualisation, la sophrologie vous accompagne à dépasser l’angoisse puis apaiser enfin votre corps et votre esprit.

Des exercices de respiration pour apaiser le corps et rassurer le mental. A l’aide de mouvements simples vous serez en mesure de tenir à distance l’angoisse puis de focaliser votre mental sur le calme et la sérénité.

Respirer pour apaiser les tensions qui vous paralysent vont amener un état de bien-être dans tout votre corps et votre mental.

La Sophrologie c’est aussi des visualisations positives pour apprendre à détendre votre corps et travailler sur vos souvenirs pour remettre vos ressentis d’apaisement dans votre mental.

La pratique quotidienne avec l’aide d’enregistrements que je vais vous donner vous permettra de vous apaiser même à votre domicile.

Vous souhaitez vous sentir serein(e) face a l'Angoisse? Contactez Christelle, votre praticienne certifiée à Bruz près de Rennes, pour une consultation sur place ou à distance.