Dompter la jalousie grâce à votre thérapeute près de Rennes

Dompter la jalousie grâce à votre thérapeute près de Rennes

Avant de vous parler de la jalousie, je vais vous parler du mécanisme de défense, ils sont nos armes fassent à ce qui nous arrive. Ils sont rangés dans notre inconscient, notre armurerie intérieure,elle nous sur-protége parfois,et peut devenir plus envahissante que  protectrice dans certain comme le cas de la  jalousie.

La jalousie est un mécanisme de défense, grâce à elle, nous essayons d'apaiser l’angoisse que crée en nous la relation à l’autre. Ce mécanisme de défense est l’expression d’une souffrance qui pourra avoir de multiples racines. 

Concrètement la jalousie, c’est quoi ?

C’est ce moment où vous angoisser, car votre partenaire est sortie avec des ami(e)s, cette angoisse qui devient colère, se matérialisant en un texto que l’on envoie en milieux de soirée quand on n'a pas eu de réponse depuis plusieurs minutes avec le message codé du type du préféré les autres à moi. 

Ce sont les questions sur le moindre appel reçu, c’était qui ? Je suis sûr que tu mens ? Pourquoi tu ne me laisses pas voir ton téléphone ? 

C’est cette scène que vous avez faite, car votre partenaire a souri en remerciant la personne qui vous avait laissé passer dans la file de la boulangerie. 

Bien que ces remarques puissent être légitimes sur le fond, la forme et la répétition telle une litanie perpétuelle pourra les transformer en prophéties auto-réalisatrice,qui aura  été nourrie  par  des croyances issues de schémas répétitifs non compris.

Il important de questionner ce qui est se joue  et se rejoue durant les situations provoquées par la  jalousie, que ce soit le renforcement  d’un manque de confiance en soi ou en votre partenaire, des dispute, elle nous aideront à découvrir ce qui aurait  besoin d’être réparé,qu’elle blessure  la jalousie vient raviver, qu’elle cordes sensibles est activées.

En découvrant votre langage de l’amour , en travaillant sur vos schémas répétitifs vous serez en capacité de poser des limites claires et saines dans votre couple sans réactiver la  blessure qui à besoin de la  jalousie pour se protéger. 

La thérapie de couple offre un espace sécurisant et bienveillant pour travailler sur les conséquences et les causes de la jalousie avec votre partenaire. l'objectif est de comprendre la danse relationnelle qui se joue et qui se rejoue, puis apaiser par des outils concrets et pertinents les causes afin de renouer vers une communication harmonieuse.

Si vous avez envie de comprendre et de travailler sur vos schémas, vous pouvez prendre rendez-vous avec votre thérapeute sur Bruz, Christelle Lherm. Elle vous reçoit à son cabinet sur Bruz dans le cadre d'une thérapie de couple.