Gérer ses phobies avec la Sophrologie à Bruz, en Bretagne, ile et Vilaine (35)

La sophrologie permet de vous transmettre des outils afin de pouvoir gérer vos phobies dans votre quotidien.

• La peur panique est très représentative d’un état du a une phobie.
• Le manque de contrôle d’une situation ou d’un contexte, donne l’angoisse même, de ne plus pouvoir se contrôler.
• Les symptômes apparaissent, le cœur s’emballe, les mains moites, la tension

A l’aide d’exercices de relaxation simples et dynamiques basés sur la respiration et le mouvement, vous allez pouvoir apaiser les sensations de la phobie.

Le contrôle mental va pouvoir s’opérer pour maitriser et gérer cette peur panique.

A l’aide de visualisations positives, nous allons pouvoir travailler en profondeur pour vous mettre en condition à l’aide d’un souvenir qui va vous amener le calme pour maitriser la Phobie.

La pratique et l’entrainement quotidien va vous amener à pouvoir être dans un état de calme et de sérénité lorsque la situation se présentera à vous.

Fier de pouvoir maitriser votre peur, nous pourrons ensuite travailler sur votre détermination à pouvoir gérer la phobie.

L’accompagnement personnalisé est nécessaire pour vous amener à la maitrise de votre phobie.

Un enregistrement des séances vous permettra de pouvoir écouter les visualisations chez vous.

La pratique de cette écoute vous accompagnera tout au long de votre parcours.

Vous souhaitez maitriser votre (vos) phobie(s) ? Contactez Christelle, votre praticienne certifiée à Bruz près de Rennes, pour une consultation sur place ou à distance.