Quand consulter pour le stress ? sur Bruz près de Guichen

Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé si le stress interfère avec votre vie quotidienne et votre bien-être général.

Voici quelques signes et symptômes qui pourraient indiquer qu'il est temps de consulter :

• Vous vous sentez constamment tendu et anxieux.
• Vous êtes facilement irrité ou en colère.
• Vous avez des difficultés à dormir ou vous avez des cauchemars.
• Vous avez des troubles de l'alimentation, comme une perte ou un gain de poids inexpliqué.
• Vous vous sentez fatigué et épuisé, même après une bonne nuit de sommeil.
• Vous avez des douleurs physiques inexpliquées, comme des maux de tête ou des douleurs musculaires.
• Vous avez des problèmes de concentration ou de mémoire.
• Vous évitez les activités sociales ou avez du mal à interagir avec les autres.
• Vous avez des pensées négatives récurrentes ou des pensées de mort.
• Vous avez des comportements autodestructeurs, comme la consommation excessive d'alcool ou de drogues.

Si vous éprouvez l'un de ces symptômes de manière régulière et que cela affecte votre qualité de vie, il est important de consulter un professionnel de la santé qualifié pour obtenir de l'aide et des conseils sur la gestion du stress.

Un psycho Praticien a fait tout le cursus en Psychologie pour vous aider à trouver des moyens efficaces pour gérer votre stress et améliorer votre santé mentale.

Vous souhaiter vous libérez de votre stress, contacter votre thérapeute Christelle Lherm pour avoir plus de renseignements. Elle consulte a Bruz dans son cabinet ou à distance.